Workshop di “Postura e Pilates”
Lo Studio di Posturologia di Santina Grande vi invita a partecipare al primo Workshop di “POSTURA e PILATES” che si terrà giorno 3 Dicembre 2016, presso la sede del centro Terminal Fitness in P.zza Regina Margherita 52 ad Avola.
Questo sarà il primo di una serie di Workshop dove si parlerà di postura, Pilates e benessere.
Ecco le slides del primo incontro.
I prossimi incontri:
1) Dicembre ▸ Postura e Pilates: come applicare il Pilates alla vita di tutti i giorni
2) Gennaio ▸ Pilates Terapeutico: applicato ai problemi del mal di schiena
3) Febbraio ▸ Utilizzare il Pilates nelle problematiche legate alla spalla e al ginocchio
4) Marzo ▸ Pilates e Osteoporosi
5) Aprile ▸ I benefici dell’allungamento muscolare: tecniche RPG – Meziérès – Mc Kenzie
6) Maggio ▸ Pilates pre e post gravidanza
