Con il passare degli anni le persone adulte perdono massa muscolare e la massa ossea inizia a perdere densità, aumenta anche l’instabilità posturale che spesso porta a cadute con conseguenze traumatiche ( fratture ).
La medicina moderna ha individuato nell’allenamento muscolare la RICETTA SALUTE per avere:
- Ossa più sane e più forti
- Una buona postura
- Meno rischi di cadute.
Un buon allenamento funzionale con carichi che si distribuiscono lungo tutte le catene muscolari senza nessun sovraccarico settoriale della muscolatura, agisce su tutte queste problematiche.
