Il mal di schiena da Lockdown e Covid19 😷
L’abuso del divano e l’uso prolungato del computer nello smart working ha causato seri problemi posturali per la nostra schiena perciò superare il dolore diventa urgente e diventa l’obiettivo primario.
Come mantenere uno stile di vita sano durante le vacanze di Natale
Con l’avvicinarsi delle Festività Natalizie entriamo in un periodo di tempo noto per essere stressante. Per molti è un momento gioioso pieno di feste, amici, familiari e regali, ma tende a devastare qualsiasi sana abitudine o routine. Questa situazione non si...
Le dinamiche Posturali
Nelle dinamiche Posturali la consapevolezza è intesa come quel processo che ognuno di noi deve effettuare per portare alla coscienza un atteggiamento che risiede nell’inconscio.
La Digitalizzazione anche nel campo del Pilates
Noi non ci siamo arresi e siccome vogliamo stare vicini ai nostri clienti ci siamo attivati e stiamo offrendo l’opportunità di fare le nostre belle video lezioni.
Lo sapevi che fare attività fisica tre ore la settimana riduce del 31% il rischio di sviluppare un’insufficienza cardiaca e migliora la qualità della tua vita?
Con il passare degli anni le persone adulte perdono massa muscolare e la massa ossea inizia a perdere densità, aumenta anche l’instabilità posturale che spesso porta a cadute con conseguenze traumatiche…
