Il cervello nei Piedi
Il cervello riceve informazioni dal corpo sotto forma di segnali elettro-chimici che ci arrivano dagli organi di senso, dal sistema propriocettivo ma… stranamente sono in una notevole concentrazione nella pianta dei piedi. Immaginate un fiume che dapprima è un...
Stretching e tensione muscolare
Fare stretching significa costruire un equilibrio tra i muscoli relativi alla stessa articolazione o catena cinetica. Nelle dinamiche posturali la consapevolezza è intesa come quel processo che ognuno di noi deve effettuare per portare alla coscienza un atteggiamento...
Prima di tutto viene il Respiro
Un respiro consapevole è la ricompensa che ottieni quando rivolgi tutta l’attenzione alla inspirazione e alla espirazione per la loro intera durata, pause comprese. Spesso la dinamica e il ciclo respiratorio sono modificati dagli stati emozionali, l’accorciamento e la...
Stretching
Allungare correttamente e in modo decompensato la muscolatura significa prevenire gravi traumi e impedire l’usura della cartilagine delle articolazioni. Allungare la muscolatura posteriore, che solitamente è accorciata e contratta, equivale a prevenire lo...
Ginnastica Posturale Dinamica
Ti permette di ritrovare il perfetto equilibrio di tutte le componenti del nostro essere: corpo, mente e spirito. Contro il nostro mondo frenetico e squilibrato, questa è una attività che ti offre l’opportunità di ritrovare il giusto equilibrio. Un percorso che...
Bioginnastica
Dà un naturale riequilibrio del corpo, ti riporta in contatto e in ascolto con la tua forza vitale ed energetica bloccata. Spesso i dolori e tensioni che si originano da un’alterazione posturale come lombalgie, discopatie e cervicalgie sono causati da blocchi...
La Panca per togliere il mal di schiena
Svolge un’azione decontratturante in modo dolce grazie al suo confortevole design e alla sua accessibilità facilitata dall’altezza come una sedia. riduce la tensione muscolare, previene il mal di schiena; consente il riallineamento della colonna-bacino e dà...
Colpo della Strega: cos’è e come sconfiggerlo!
Avete mai sentito parlare del famoso “Colpo della Strega”?
Si tratta di una forma di Lombalgia acuta che presenta una sintomatologia spesso lancinante nella zona lombare che può anche irradiarsi al gluteo ma anche su tutto l’arto inferiore con l’impossibilità…
